Сделать методичку для ретушеров. Кратко, ёмко, но при этом подробно по пунктам. Алгоритм действий. Дополнительно подготовить материал для решения проблем со сложными съемками/нестандартными ситуациями.
В ожидании нового 2022 года я была в большом предвкушении: год Тигра, мой год, важный жизненный этап, большие планы и надежды. А потом все рухнуло. Очень и очень тяжело даются все происходящие события. Настолько тяжело, что я не вывожу. Страшно говорить и страшно молчать. После долгих мыслительных пыток приняла решение вернуться к ведению дневника. Мне необходим этот островок спокойствия.
И вот, апрель. Я пытаюсь научиться жить в новой реальности, пытаюсь не забыть о себе. Последний месяц с лишним я максимально рассредоточена, растрепана в чувствах. Пытаюсь навести порядок в голове, составляю план действий, хочу немного упорядочить и систематизировать свою ежедневность.
Нужно как-то все расписать, разложить, установить напоминания (ищу приложение).
Йога (ежедневно);
Английский (ежедневно);
Тренировка для глаз (ежедневно);
Массаж сухой щеткой (2-3 раза в неделю);
Уроки ландшафтного (пн/ср/пт);
Работа с портфолио (вт/чт/сб);
10к шагов (ежедневно).
Список буду пополнять. Так же нужно снимать мерки, вести дневник питания.
Вести наблюдения за своими ощущениями. Сейчас мне спокойно, значит все делаю правильно.
если на тебе срывается человек из-за того, что ты ему (на расстоянии в 750км) мешаешь читать твиттер, то это значит, наверно, только одно. ТЫ ЕГО ЗАЕБАЛА.
ощущение такое, будто с неба упал кирпич на голову. что не так? что происходит? КОГДА я уже буду жить счастливой жизнью?
"Как это - проснуться и понять, что рядом с тобой спит , тот кто тебя не любит ? Классно наверно ,вспомнить ,что ночью - всегда кажется иначе..." ты всегда где-то рядом